Três dias de sono já iniciam o programa
O Sleep Coaching passa a exigir três dias de dados coletados dentro de um período recente, em vez de sete dias ao longo de um mês. O usuário também responde a perguntas sobre regularidade, interrupções, cafeína, álcool e satisfação com o sono.
A partir dessas informações, o app atribui um personagem Sleep Animal e monta um programa de quatro a oito semanas. As recomendações são ajustadas semanalmente conforme hábitos e padrões de sono mudam.
Relatório reúne cinco indicadores
O novo gráfico Sleep Balance reúne tempo total, regularidade, períodos acordado durante a noite, satisfação e Energy Score. Mensagens matinais e relatórios semanais conectam os dados a ações cotidianas.
O coaching de sono funciona com o Samsung Health 6.24 ou posterior, celular Galaxy com Android 11 ou superior e um Galaxy Watch 4 ou mais recente, Galaxy Fit3 ou posterior, ou Galaxy Ring. A disponibilidade pode variar por região.
Corrida ganha níveis e rotas do Strava
O Running Coach aumenta de dez para doze níveis e passa a atender também corredores intermediários e avançados. O plano continua usando um teste de doze minutos ou o histórico de corrida para personalizar o treinamento.
Rotas de corrida, trilha e ciclismo do Strava podem ser importadas diretamente. Esse recurso requer Android 10 ou superior, Samsung Health 6.30.2 ou mais recente, conta Samsung e Galaxy Watch8 ou geração posterior. A distribuição começa gradualmente em outubro.
Onde confirmamos as informações
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